夏天到了,家家户户都会开空调,很多人却会患上空调病。临沂妇科医院提醒:经常吹空调寒冷刺激很可能影响女性卵巢功能,导致女性经期的时候月经不调。所以,夏天到了,女性朋友们要注意了,预防空调带来月经不调很重要。
一般来说,容易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。现在,很多白领整天处于低温空调下工作,女性还穿短衣短裙,本来体质相对较弱,这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害,成了女性特有的空调病类型。女人月经不调危害多,不要让夏天的空天让你患上月经不调,要学会懂得预防。
预防空调病,要注意:一、空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大。通常,室内外温差不要超过5℃-7℃,空调房温度最好控制在24℃-26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。
预防空调病,要注意:二、要保持室内通风,定期开窗换气。开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。应避免长时间待在空调室内,应让皮肤有流汗的机会。
预防空调病,要注意:三、出汗时别对着空调吹。凡是运动后,一身大汗时,切勿立即进入空调间,以免使张开的毛孔骤然收缩,受凉致病。多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素和蛋白质增强抗病能力。
预防空调病,要注意:四、腰颈椎不好者要远离空调口。颈椎原本不适的人,一旦受凉会造成局部肌肉痉挛,很容易导致血管急剧收缩,甚至会造成椎间盘突出,颈椎、腰椎病疼痛会忽然加剧。患有颈椎病的人,夏天最好少吹空调,或远离出风口。日常锻炼不可减少,可以在家做一些恢复性训练。
预防空调病,要注意:五、勤清洗消毒空调。要及时清洗空调器上的过滤网,以防止病原微生物在过滤网上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。
常吹空调可能导致月经不调,相信你看完本篇文章之后深有感触吧,希望能引起广大女性朋友们的关注。学会预防月经不调让自己成为健康的女人。想了解更多关于月经不调的原因、预防、治疗等知识,欢迎咨询临沂妇科医院在线专家。
|