临沂协和医院的妇科专家指出，痛经是女性常见的疾病之一，每个月总有那么痛苦的几天，如何才能够预防痛经呢？专家表示，按穴可预防痛经。
　　
　　1、太冲穴
　　
　　揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病)位置：脚大趾与第二趾之间。
　　
　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
　　
　　2、三阴交穴
　　
　　按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
　　
　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
　　
　　3、血海穴
　　
　　揉按血海穴（具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。）位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
　　
　　按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
　　
　　临沂协和医院的妇科专家指出，通过上述的介绍，相信大家都有了一定的了解，如果您还有任何的疑问，欢迎您咨询在线专家，根据您的实际情况进行详细解答。http://www.lyxhfk.com/
 

　　专家以上的介绍，希望对您能有所帮助，因文章限制，可能不能完整的表述您想要了解的所有内容，如果看完以上介绍您还有其他疑问，可以直接咨询在线专家，本文禁止复制或者转载，如需转载，请注明出处作者以及本文链接：http://www.lyxhyy.net/fuke/20322.html