痛经是一种发病率比较高的疾病，对女性的影响比较大，一般情况下，月经前后或月经期间出现下侧腹痛、坠胀、腰酸等不适，都是痛经的表现。生殖器官无器质性病变的痛经，为原发性痛经。原发性痛经一般发生在青春期，现代女孩中大约有30-50%都有不同程度痛经的表现。那么痛经的原因有哪些呢?临沂妇科专家介绍说，造成女性痛经的原因主要有以下几个：
　　
　　1、生理因素因为子宫内膜的前列腺素开始增多，导致子宫收缩过度导致过氧化物和组胺的释放，导致痛经。
　　
　　2、饮食因素月经期不忌冷饮等生冷食物，导致气血凝滞，使痛经加重。
　　
　　3、劳累因素过重的体力劳动加重痛经。
　　
　　4、心理因素产生恐惧、紧张心理，加重痛经。
　　
　　5、受凉因素由于天气寒冷或穿的过少导致寒邪。从而加重痛经。
　　
　　临沂妇科医院专家介绍说，对于解决痛经问题，目前还是以预防为主，平时注意保暖，加强锻炼，并保持健康的生活习惯，是治疗与预防痛经的关键，如果痛经严重的话，可以考虑进行妇科检查，并采取医学措施进行缓解与治疗：
　　
　　1、注意保暖、加强锻炼：
　　
　　尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位；此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
　　
　　2、健康饮食、补充矿物质：
　　
　　避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐；咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等；月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
　　
　　3、医学干预、对症治疗：
　　
　　痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，如服用前列腺素合成酶抑制剂减少前列腺素的释放；运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等;服用抑制排卵的避孕药或使用药品平衡雌激素、孕激素等性激素治疗方式;经医师指导酌服止痛药品等。
　　
　　此外，专家提醒，有些人在痛经期间会食用巧克力镇痛，巧克力可以镇定情绪，对轻微痛经或情绪紧张引起的痛经，有一定缓解作用。但巧克力对于治疗痛经的药理作用并无科学依据。已育女士出现痛经一般应考虑是否患有器质性病变，此时需要及时就医，避免延误病情。对于广告推荐的各类治疗痛经药品，应积极听取专业医生建议，对症下药，不可盲目自行使用。

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