女性月经不调要注意什么？临沂妇科医院专家介绍，月经不调是很多的女性都常出现的问题，月经不调给女性带来了很多不便，月经不调的女性只要注意调理，月经不调就可以得到缓解，那么，女性月经不调要注意什么呢？
　　
　　临沂协和医院的妇科专家指出，女性月经不调的注意事项主要有：
　　
　　1、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　
　　2、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　
　　3、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　
　　临沂协和医院拥有舒适、温馨的就医环境，正规严格的收费标准，国际化的医疗管理模式和服务模式，全新的国内外高新专业检测诊疗设备，临床经验丰富的医学权威队伍，“患者自己的家”的健康管理理念，完全突破了人们对“医院”概念的固有理解。以一流的管理、一流的设备、一流的专家、一流的质量、一流的服务，竭诚为广大患者朋友创造一个优美、健康、温馨、保密的就诊空间！
　　
　　女性月经不调要注意什么？临沂妇科医院专家建议，患者朋友应先通过网络咨询，根据自身症状和实际情况与专家进行交流咨询，选择适合自己的个性化治疗方案，再网络预约挂号就诊，而且网上预约可免挂号费和专家会诊费。由于必须保证诊疗质量，每天的专家限号最多30人，因此专家提醒患者及家人来院一定要提前网上预约挂号，根据和专家约定时间前往医院就诊。