月经不调怎么办？月经是女性一月一来的好朋友，可是这个好朋友有时候却有反常的表现，比如不是量多就是量少，再么就是早来或者是迟到。那么，到底月经不正常该怎么办才好呢？
　　
　　引起月经不调的原因主要有以下几个方面：
　　
　　1、神经内分泌功能失调引起
　　
　　主要是下后脑－－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　
　　2、器质病变或药物等引起
　　
　　①包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；
　　
　　②其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；
　　
　　③血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
　　
　　许多女人月经不正常后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经不正常比如情绪异常，起居无度，过度节食等。那么，月经不调该怎么办呢？
　　
　　月经不调怎么办？女性月经不正常在日常生活中应做到以下几点：
　　
　　1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　
　　2、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　
　　3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　
　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　
　　5、调整自己的心态：如果你的月经不正常是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。