目前电脑在人们生活中越来越普及,然而月经不调在电脑一族中的发病率较高。因此,临沂协和医院妇科专家提醒,经常坐在电脑面前的朋友要随时预防月经不调。那么电脑一族如何预防月经不调呢?
月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,是女性的正常生理现象。女人第一次来潮大概是十五岁左右,之后的月经周期绝大多数人都是在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45。在这个范围之内,只要月经有规律,都属于正常现象。
电脑一族如何预防月经不调,电脑一族养生要从养"肝"开始。
专家介绍说,大部分出现月经不调的大部分电脑一族的原因是由于肝气不舒。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,月经不调也就跟着来了。
怎样养肝?专家建议从饮食调养开始:
猪肝绿豆粥材料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。
做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
功效:此粥补肝养血、清热明目、润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
临沂协和医院妇科专家提示,电脑一族预防月经不调。要想更好地解除月经不调带来的不必要困扰,应及时到正规的医院,在医生的指导和帮助下,才能更好更彻底地解除月经不调带来的不必要困扰。
目前针对内分泌失调的治疗,临沂协和医院采用中西医结合治疗,充分发挥西医的规范治疗和中医的辨证施治的优点,在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用,治疗功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调等生殖内分泌疾病效果良好。
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