临沂妇科医院妇科专家介绍说:经前综合症在很多女性经期前都有体现,是常见的妇科疾病。给女性带来很多的不便,比如,可导致女性月经前几天出现情绪波动大、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状。
一般,经前综合症在月经后会自动消失,但是因为给女性带来极大的困扰,要摆脱经前期综合征造成的诸多不良因素,还是要及时进行调理的。那么,生活中如何预防经前综合征?少女这所以容易发生经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。
要预防经前综合症,女性朋友应该保持好自己的情绪。因为,平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现,在行经前2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。
如何预防经前综合征?最后临沂妇科专家提醒说:这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻。生活中如何预防经前综合征?要预防经前综合症首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松。另外,在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使经前期紧张综合征症状明显减轻甚至消失。
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