月经不调该怎么调理？临沂妇科医院专家指出，月经不调是女性病常见的症状之一，困扰着许多女性。然而，许多女性朋友在发生月经失调后，不知道该如何应对。那么发生月经不调后要如何面对呢?
　　
　　月经不调该怎么调理？临沂妇科医院转接为你解疑答惑：
　　
　　1、生活要规律
　　
　　要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
　　
　　2、饮食调节
　　
　　月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
　　
　　3、注意卫生，预防感染
　　
　　注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　
　　4、选择适宜的运动
　　
　　要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
　　
　　5、心理调节
　　
　　放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
　　
　　临沂妇科医院采用中西医结合治疗、物理疗法和现代微创妇科诊疗技术，全面攻克月经不调，让女人重获健康、美丽。
　　
　　平衡疗法+辨证施治：
　　
　　以中药调理为主，西药为辅，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
　　
　　体内代谢+更新瘀积：
　　
　　内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
　　
　　针对病因+个性治疗：
　　
　　如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经。
　　
　　调整月经+生理周期：
　　
　　根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
　　
　　临沂妇科医院秉承以病人为中心的服务宗旨，让更多的患者能够买到更便宜的药品，享受最全面的优惠活动。医院将以最诚实的优惠价格，最贴心的优惠政策，帮您轻松摆脱各种妇科疾病的困扰。