月经不调让很多女性很是烦恼,月经不调不但影响女性的健康,还容易影响女性正常的生活。其实,对于月经不调,西医有着不错的效果,但是西医的治疗只限于病征,当月经不调消失之后,西医就治好了。而实际上,还有不少女性在疾病消除后,还有一定的不舒适感,这是由于长期月经不调留下的影响所致。那么怎么才能消除这样的感觉呢?临沂妇科医院教您两款药膳调理月经。
月经不调可用药膳调理
临沂妇科医院专家认为,月经不调之根本之血虚、肾虚、血寒、内分泌失调,中医药膳不但性质温和,还可以在补血的同时再调理机体,达到根本治疗之目的。
1、黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量
【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经,大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。
2、莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】(1)莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血,莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。
|