近些年来，女性月经不调的发病率越来越高，很多女性朋友因为各种原因而发生了月经不调，通常来说，月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。临沂妇科医院专家介绍说，月经不调通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
　　
　　哪些原因会造成女性月经不调呢？专家向我们做了相关介绍：
　　
　　1、经期不注意护理：女性不注意经期护理的话也会导致月经周期不规律的情况出现，尤其是经期不注意保暖，受寒凉之气的侵袭，极易出现月经周期不规律的现象，这是因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经周期不规律。
　　
　　2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。
　　
　　3、生活部规律：工作压力过大，熬夜已经成为了都市白领女性的家常便饭，然而这种不规律的生活习惯，极易给女性的健康留下隐患，尤其是睡眠质量不佳的话，很容易导致内分泌失调而出现月经周期不规律。
　　
　　4、压力太大：工作压力大，心情不好，常常焦虑失眠是现代职场女性会经常出现的问题，这些可直接影响到女性的内分泌功能，出现月经不调。
　　
　　5、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　
　　6、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
　　
　　女性得了月经不调，应该注意些什么呢？专家介绍说，女性朋友发现自己得了月经不调应该注意调节自己的情绪，以及一些日常生活习惯：
　　
　　1、保持精神愉快，避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　
　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
　　
　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　
　　

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