月经不调往往会预示着许多疾病，而月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。它的发生不仅会让女性常常措手不及，遭遇到很多的尴尬，而且最要命的是还会影响生育，而治疗的最好方法就是预防，只有日常做好的预防，才能免遭痛苦。
　　
　　对于月经不调，女性朋友除了应该积极治疗外，还应该做好日常的预防工作，下，临沂妇科医院专家向我们介绍了一些月经不调的食疗方法，希望对您能有所帮助：
　　
　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症；
　　
　　2、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
　　
　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者；
　　
　　4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后；
　　
　　5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
　　
　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调；
　　
　　8、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症；月经不调是宫外孕在作怪
　　
　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
　　
　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者
　　
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