对于很多青春少女而言,最痛苦的就是那几天,由于痛经的缘故,那几天就像噩梦一样,心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心。月经之所以让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。
接下来困扰很多女性的便是痛经。痛经能让女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。很多女性在经期视都不干碰凉水和水果,大量进补温热食物。很多人误以为,痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的,其实,其原因很多。如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经,这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快”。
若是由于子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。若因子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。
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