常吃避孕药的女性要注重补充营。临沂妇科医院专家说：避孕药是常见的一种避孕方式，但是常年服用避孕药还是有一定的副作用。专家表示，避孕药主要成分是孕激素和雌激素，常吃避孕药会成雌激素水平的变化，还会影响到营养代谢的问题。所以常吃避孕药的女性要重视营养补充。
　　
　　常吃避孕药的女性要注重补充营
　　
　　1、维生素b12
　　
　　避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低，而维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。经常使用避孕药的女性如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。
　　
　　富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。
　　
　　2、叶酸
　　
　　专家表示，常吃避孕药的女性体内叶酸含量多会降，因为避孕药会抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶。专家表示，这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。而且缺乏叶酸会导致贫血问题，所以为了避免营养不良，常吃避孕药的女性要注意补充叶酸。
　　
　　3、维生素B6
　　
　　目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
　　
　　另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。
　　
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