随着季节的变化，女性也会月经不调。特别在夏天，很多年轻女性在月经期间贪凉怕热，就不顾防寒保温了，因此引起生殖器官乃至全身性疾病，影响身心健康、工作、生活。所以，在盛夏时节女性要特别做好经期的防寒保温工作。那么，妇女在盛夏时经期注意事项有哪些呢?
　　
　　临沂妇科医院的专家提醒：女性在月经期间要避免以下这些不良习惯。
　　
　　1、不宜长时间吹电风扇;
　　
　　2、不宜同房
　　
　　如何预防月经不调?月经期间，宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生性行为，容易让外部细菌进入体内，容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。
　　
　　3、不宜大量吃冷饮;
　　
　　妇女经期如何预防月经不调?不一吃大量冷饮。过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。
　　
　　4、不宜坐卧砖地板;
　　
　　如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易被砖或水泥地面吸走，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。
　　
　　5、不宜露天夜宿
　　
　　一般妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性会降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。
　　
　　6、不宜激烈运动
　　
　　避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。
　　
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