乳腺癌在各种妇科疾病中,是对女性的身体健康危害最大的。它潜伏在女性朋友的身体里面,严重威胁着她们的生命健康安全。那么如何注意预防乳腺癌的发生呢?请看临沂妇科医院专家对这个问题做出的介绍。
要想预防乳腺癌的发生,首先就要有效控制高脂肪饮食。为什么说要控制高脂肪饮食?因为高脂肪饮食可以促使癌细胞大量增殖。人长期大量吸取脂肪,会刺激到癌肿的增长,还会使身体发胖和免疫能力降低,这样的话就使癌症有了可乘之机。因此我们要想更好的预防乳腺癌的发生就应该有效控制脂肪摄取。
要想预防乳腺癌的发生,还要注意少喝酒或者戒酒。有研究指出,每日饮酒1杯或1杯以上的女性,发生乳癌的危险性要比没饮酒的高45%,这种情况女性绝经前最为明显。酒精会刺激到脑垂体前叶催乳素的分泌,而乳癌的发生又和催乳素的分泌有关,所以女性应该少饮酒或是戒酒。
在绝经前的女性朋友,也要尽量少吃巧克力,咖啡。因为这些食品中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可以刺激良性乳腺增生,良性的乳腺增生又和乳癌发生有关。如果大量黄嘌呤摄入,就会大大提高乳癌发生的危险性。所以建议中年以上的女性,要少喝咖啡和少吃巧克力。女性朋友要多吃果蔬,因为粗粮,水果,蔬菜中含有大量的植物纤维素、维生素和微量元素。还含有很多种生物活性物质,这些物质可以阻止和减缓癌症发展各个阶段。
临沂妇科医院温馨提示各位患者:乳腺癌在日常生活中的预防也是非常重要的,如果能够养成良好的生活卫生习惯,对于乳腺癌的预防有很大的帮助作用,能够大大降低乳腺癌的发生概率。譬如说,女性如果长期地有规律的运动,患上乳癌的危险性要减少60%,如天天大量的运动,不但可以消耗掉多余的脂肪,还会降低发生乳腺癌的机会。
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