现代生活环境的恶化，不良的生活规律，加上现代女性性意识的开放致使人流手术的随意性更是对女性的健康造成了严重威胁。致使宫外孕的发生率近年来有上升的趋势，严重者甚至危及到患者生命。那么，有什么办法可以预防宫外孕的发生呢？据临沂协和妇科医院专家介绍，宫外孕，顾名思义是不在子宫腔内受孕，而是在子宫腔外受孕，医学上称为异位妊娠。新近研究表明，以下三种健身运动可防宫外孕。
　　
　　预防宫外孕的方法
　　
　　1:跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜,一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。
　　
　　2.打篮球,经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。
　　
　　3.跳踢踏舞,跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。
　　
　　温馨提示：以上这些就是关于宫外孕的相关介绍,大家应该对宫外孕有了更深一步的认识,当疾病出现时,我们应该懂得诊断与处理.治疗宫外孕要选择正规医院进行治疗，临沂协和妇科医院是治疗宫外孕的最佳选择。