内容摘要： 痛经在很多的女性中都十分的常见，目前治疗痛经医学界还没有达成一个普遍的范式，针对痛经的治疗方法的研究历史也不是很长。以下是全球医院网专家推荐的四种痛经的食疗方法： 女人不可错过四种预防痛经的食疗 ①益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母
痛经在很多的女性中都十分的常见，目前治疗痛经医学界还没有达成一个普遍的范式，针对痛经的治疗方法的研究历史也不是很长。以下是全球医院网专家推荐的四种痛经的食疗方法：
女人不可错过四种预防痛经的食疗
①益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。
②益母草香附：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮 汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
③艾叶生姜红糖水：主要针对行经时伴有面色苍白，四肢发冷，甚至有腹泻患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1—3天。
④姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
