近年来，越来越多的女性患上了乳腺增生，特别是一些发达的城市，乳腺增生已经成为女性的隐形杀手了。女性一旦患上乳腺增生，无论在生理还是心理上都会产生一些改变，甚至还有癌变的可能。这让很多女性烦恼不已。临沂妇科炎症专家介绍：怎样遏制乳腺增生恶变。
　　
　　女性一旦患上乳腺增生，除了典型的乳房疼痛和肿块之外，还有的女性在生理上还会出现月经失调、抵抗力下降、性欲降低、尿频等，由于这些生理上的改变会让女性必然在情绪上也会出现恐惧、烦躁和易怒等等。乳腺增生最主要是由于体内雌激素水平紊乱所导致的，而这些紊乱也会导致妇科病、子宫内膜异位症的发生。不管是对于有或者没有患乳腺增生的女性来说都要注意下面几点：
　　
　　一、调整心态：由于很多女性缺乏对乳腺增生的认识，在患上本病的时候都是长期处于紧张和害怕的情绪下，这样会造成女性神经衰弱，导致内分泌失调加重，从而使乳腺增生加重。所以女性应该积极调整自己的心态，及时的沟通问题。尽量少生气，保持活泼开朗的心情，这样有利于乳腺增生的早日恢复。
　　
　　二、调整饮食：女性应该多吃富含维生素的蔬菜和水果类，少吃脂肪过多、过甜、油炸辛辣的食物。不吃含有雌激素的肉类。可以多吃些含豆类的粗粮。
　　
　　三、调整生活习惯：女性应该保持规律良好的生活习惯，不要过度劳累，学会劳逸结合。这样有利于内分泌的稳定，从而减少乳腺的胀痛。平时也要加强运动，有利于提高身体的免疫力。禁止滥用含雌激素的化妆品和避孕药。
　　
　　四、定期检查：女性应该定期的自我检查乳房和去医院进行乳房的健康检查。女性应该尽量避免人工流产、产妇进行哺乳都有利于防患。
　　
　　女性如果发现乳房异常，一定要前往正规的医院进行检查，如果检查结果明确为乳腺增生，医生会根据女性的病情制定合理的治疗方针。随着医疗技术的发展，乳腺增生的治疗有了突破性的紧张，治疗效果是非常显著的。所以女性一定要保持好的心态接受治疗。