大约有七八成女性都患有不同程度的乳腺增生。大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操；少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。
　　　　
　　乳腺增生不是乳腺癌前期
　　
　　不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
　　
　　然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。
　　　　　
　　筛查依然是早发现乳腺癌的最佳手段：
　　
　　想要早发现乳腺癌，最重要的就是坚持自检和医学检查。每次月经后一周，就应看看自己有无异常的肿块、乳头溢液和皮肤改变。40岁后，最好每年找专业医生做一次查体，结合B超和钼靶检查，以便根据其年龄段和家族遗传风险做好监测。
　　
　　虽然现在乳腺癌已成为对女性健康威胁最大的疾病。但只要早防早治，超过九成乳腺癌患者仍然可以治愈。现在乳腺癌正在以每年20％的速度递增，“非常令人担忧”。但如果能结合放疗、化疗、内分泌治疗等的综合治疗，再加上合适的保乳治疗，乳癌患者想要美丽与健康兼得，获得和健康人同样快乐的生活，完全没有问题。
　　
　　但如果符合以下3个标准，就需要手术治疗：1.生长速度快，瘤体大小变化快；2.B超检查发现瘤体有丰富的血液供应；3.患者年龄超过40岁。
　　
　　80后女性的乳腺癌患病率增加　　
　　　　
　　千万不要以为乳腺癌是中老年人的专利，它对年轻人也是虎视眈眈。由于工作压力大、生活节奏快，又自恃年纪轻、身体棒，她们往往忽略了自身健康。一些女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱；高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮过早，导致体内雌激素始终维持在一个较高的水平；环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成不利改变，都使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。再加上，城市女性生育时间推后，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等，也与乳腺癌的增多不无关系。