女性在经期间，很容易感染上各种疾病，尤其是阴道炎，因此，经期正确的清洗很重要，在一定程度上可以预防妇科疾病，女性朋友在经期一定要养成良好的卫生习惯，下面由临沂协和医院的专家为大家具体介绍下正确的清洗私密处的方法。
　　
　　【慎用妇科洗液清洗外阴】
　　
　　正常情况下，女性的阴道是一个弱酸性的有菌环境，其pH值在3.8-4.4之间，多种细菌在这里和睦相处、相互制约，形成一个正常的细菌群落。即使可能致病的细菌，也不会给女性添麻烦。这都要归功于人体的自洁作用。在正常激素水平下，阴道内会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境。如果患上妇科炎症，上述平衡状态就会被打破，单靠自洁作用就不能抵抗细菌侵袭了，此时就需根据检查的结果，按照医嘱使用妇科洗液进行治疗。
　　
　　有些女性就算没患妇科病也喜欢天天用妇科洗液清洗外阴，以减少细菌感染、预防阴道炎。事实上，这种观点是绝对错误的，如果没病，却天天使用洗液清洁，就会刺激阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低人体的抵抗力。另外，如果某种敏感的细菌被洗液杀死了，那么它对其他细菌的制约作用也就减弱了，反倒可能会致病。
　　
　　【日常生活中注意卫生“小节”】
　　
　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
　　
　　1、在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；
　　
　　2、不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；
　　
　　3、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。
　　
　　4、勤换卫生巾，最好3个小时更换一次，有条件的最好每天用温热水清洗2次外阴。
　　
　　5、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
　　
　　6、阴部与足部要分开洗。
　　
　　7、不要洗冷水浴。
　　
　　8、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
　　
　　9、清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；
 

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