近两年来，人们的生活水平不断提高，同样的，一些疾病的发病率也越来越高，生活中很多女性都会出现不同程度的月经不调，当发生一些情况时，她们就会变的不知所措，焦虑不安。临沂协和专家打量说，只要多加强这方面的知识，通过一些调理是可以使月经恢复正常的。这里我们就有请济南青华不孕不育医院的专家来讲解一下月经不调的症状表现有哪些。
　　
　　1、经期延长。此是指月经周期正常，但经期比平时延长，一般会超过一周以上，甚至2星期后才停止。有患有炎症的妇女平时小腹会出现疼痛的现象，并且经期加重，平时白带量会增多，表现出色黄或黄白、质稠、有味。
　　
　　2、经期延迟。月经不调还可以体现为经斯延迟，指月经错后一周以上，甚至一个月左右一行，并连续出现两个月经周期以上。如若有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
　　
　　3、经期提前。其指月经周期短于21天，并且连续出现二个周期以上，属于排卵型功基础体温双相，卵泡期或黄体期短于7-10天，也可体现在体温上升不到0.5℃。
　　
　　4、月经不调还有月经先后不定期月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
　　
　　女性得了月经不调应该怎么办？
　　
　　1、必要时去看医生：如果月经过多而且又持续出现24小时还没有减少，出血量又变大，请马上去医院。
　　
　　2、调整自己的心态：假如月经不调是因为自身受到了挫折或者是因为压力大而造成的，那么就必须要调整好自己的心态。
　　
　　3、多吃滋补性的食物：要多补充足够的铁，以免发生缺铁性贫血。多吃黑豆、海参、胡桃仁、乌骨鸡等滋补性的食物是很有必要的。
　　
　　4、防止受寒：在经期间一定要注意不要冒雨涉水，无论何时都要让小腹免受寒侵。
　　
　　5、尽量有规律生活：让自己的生活变得有规律，这样月经才能恢复正常。不然总是熬夜、劳累过度以及生活不规律都会造成月经不调。
　　
　　

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