子宫内膜异位症是女性比较常见的一种疾病，也是对女性生育生成影响比较大的一种疾病，子宫内膜异位症就是本该在子宫里的内膜跑到了其他部位，如卵巢、肠壁、子宫与直肠中间、子宫肌层等，甚至在鼻黏膜、肺部也能发现子宫内膜的影子，临沂男科医院专家介绍说，子宫内膜异位症不仅可造成痛经、性交痛，还能导致不孕，治疗起来也颇费周折。其实，只要你在生活中注意以下问题，患痛经的可能就会大大降低。
　　
　　①积极预防引起子宫内膜异位的疾病：及时发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症。
　　
　　②减少医源性创伤的机会：月经期间不要做妇科检查，人流最好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。经前禁止做各种输卵管通畅试验，而宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术也不宜在经前进行，而应在月经干净后2-5天期间实施。
　　
　　人流吸宫后亦不宜再用手挤压子宫。以上注意事项可以避免将破碎的子宫内膜残片带人损伤的组织中去，避免手术操作所引起的子宫内膜种植。
　　
　　③讲求经期卫生和性卫生：月经期尽量避免如登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要绝对禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流。
　　
　　④预防高危因素：有异位症家族史者应定期做妇科检查，以便及时发现异位症，及早治疗。提倡晚婚，但宜适时生育。
　　
　　⑤口服避孕药：对不想怀孕的女性有预防子宫内膜异位症作用，对已患病者也有减轻症状的作用。
　　
　　⑥规律的体育运动：可以增强体质，提高人体免疫力，减少异位症的发生。