- 痛经危害大，小视不得！
- 缓解女性痛经的几个方法
- 痛经患者的食疗方法
- 引发继发性痛经的原因及治疗
- 原发性痛经的治疗方法
- 女性痛经的缓解方法与日常护理
- 最常见的几种妇科炎症有哪些？
- 哪些表现属于月经不调
- 痛经患者的日常保健
- 常用的治疗痛经的方法
- 详细介绍女性缓解与治疗痛经的方法
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- 女性痛经怎么办？
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次 责任编辑：临沂协和医院 更新时间:2012-03-16 16:29
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女人本该被人百般疼惜和怜爱的，但每个月总有那么几天被折磨的要死要活……这就是痛经。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来不好影响。
一、痛经的原因有哪些呢？
1、生理因素
正值青春期的女性月经期出血过多，血钙的流失，导致严重缺钙，造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
2、天气因素
受寒方面因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加剧痛经的发生。
3、妇科疾病因素
子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤都可引起痛经。目前认为，子宫内膜增厚是痛经的主要原因。
4、饮食因素
有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，使痛经加重。
5、心理因素
对月经缺乏正确的了解和认知而产生恐惧、紧张的心理，把痛经当成很大的疾病对待从而加重痛经的程度。
6、其它痛经因素
过重的体力劳动也会加重出血及痛经的程度。如果女儿发生痛经可能与母亲痛经有一定的关系。
二、女性痛经是忍？是医？
1、典型观点“忍”
"痛经忍一忍就过去了"，目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不负责任的。痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。
如果不是痛的很厉害的话，忍几天就过去了，总之是能忍就忍点。要是痛的很厉害的话，再去医院看看也无所谓。
“忍者”观点总结:
我们的观点是能忍就忍，是药三分毒，虽然一时的痛苦是止住了，但是谁知道这些要会对身体产生什么影响，会不会导致比痛经很严重的后果呢？ ——点击与在线专家了解痛经究竟能不能“一忍了之”？
2、典型观点“医”
不少女性朋友都把月经带来的不适和疼痛当作“家常便饭”，总是认为以后就会慢慢好的。现在忍过去就没事了，殊不知痛经其实分为原发性和继发性两类。这时候就需要去医院检查痛经的病因所在了。
专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心，及时查看痛经病因是关键。
“医者”观点总结:
很多女性一忍再忍，忍无可忍时才就医问药，被查出患有严重子宫内膜异位症的并不少见，殊不知痛经也可能是一些妇科疾病在作怪。 ——点击与专家了解哪些妇科疾病可引起痛经
三、女性痛经吃药解决吗？
很多女孩在每次来月经时服用止痛药，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。一位四十多岁的女性患者，经医院检查发现功能衰竭，后来被诊断为镇痛剂肾病，是长期服用止痛药引起的。
专家提醒，止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。在用药时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免药物带来的危害。
药不可随便吃的，俗话说是要三分毒，就算是吃也要吃中药，从食疗入手，能不吃药还是不建议吃药的。
四、痛经烦恼如何解决？
1、中医疗法调理痛经
你身体的状况可以从很多方面反映出来，比如月经来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养，其实，每个人的体质不一样，饮食生活习惯不同，了解自己的问题对症下药才能补对位。以下四种痛经可用中医调理：
第一型：常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状是属于中医的"肝气郁结"，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗。
第二型：平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多，这是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。
第三型：容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗。
第四型：平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗。
2、按摩减轻痛经症状
在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病---痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。
治疗痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴；
阿是穴：两侧腰部最痛的部位；
气海：肚脐正下方1.5寸；
关元：肚脐正下方3寸处；
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。
3、现代医学解决痛经烦恼 【点击咨询】
痛经让女性朋友们在月经期间异常的痛苦，多数女性都不知所措，有一些女性还会自行到药店买一些药物服用。专家介绍，女性朋友们有痛经的现象的话，千万不能胡乱的服用药物，应该根据病情选择合适的痛经治疗方法。
痛经治疗方法中的中医治疗方法是临床上常用的一种方法。中医对痛经的解释是胞宫的气血运行障碍，不通则痛，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。
痛经的发生与冲任与胞宫的周期性生理变化密切相关，主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，"不通则痛"；或胞宫失于濡养，"不荣则痛"，其所以随月经周期发作，是与经期前后特殊的生理环境变化有关。
因为胞宫平时藏精气而不泻，血海由空虚到满盈，变化缓慢，气血平和，致病因素不会影响冲任胞宫，经前、经期血海由满盈到溢泻，以通为顺，若冲任胞宫阻滞则痛；经血下泻必耗气耗血，冲任胞宫失养则不荣而痛。临床分型有虚实之别，虚证多为气血虚弱，肝肾虚损；实证多为气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热下注。
温馨提醒：女性朋友们出现痛经后应及时到正规医院，在医生的指导下找出病因，作出及时的对因采取痛经治疗方法并进行治疗。
4、不同程度痛经疗法不同
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
根据疼痛的程度痛经可分为3度：
1、轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
2、中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
3、重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
不同程度的痛经治疗方法不同
（一）原发性痛经
1、一般治疗：加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
2、抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片为治疗原发性痛经的首选药物。
3、中医治疗：中医治疗副作用小，具有扶正固本，清热解毒、活血化瘀、调节内分泌的作用，一般在月经来的前一周开始服用，可以有效的缓解疼痛。
（二）继发性痛经
治疗原则是：针对引起痛经的病变进行特异性治疗。
温馨提醒：女性朋友们出现痛经后应及时到正规医院，在医生的指导下找出病因，作出及时的对因采取痛经治疗方法并进行治疗。
五、女性痛经要如何预防？
1、经期保健谨记禁忌不要做
经期不易拔牙、不易多饮茶水、最好不要高歌、最好不要多吃食盐和辛辣的刺激食品。还有许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。还要禁忌的是女性朋友月经期间一定要保持心情开朗，不要穿紧身裤，谨记以上禁忌，月经就会通畅而过。
2、防痛经保健操预防痛经
经期保健操缓解痛经：仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次；直立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回；直立：脚跟提起，再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回；仰卧：左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。
3、从吃入手细节预防痛经
经期要避免咖啡因的刺激、要禁酒、勿使用利尿剂，注意保持身体温暖并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
总之，预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女，不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕，这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段，必须注意个人卫生，正确采取预防措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。
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