痛经的问题很普遍，几乎所有的女性在一生中都会经历，但是大部分女性在治疗痛经的时候存在诸多误区。临沂妇科医院的专家告诉我们要想有效避免痛经女性只需要做好以下几点。下面我们具体去了解一下！
　　
　　痛经的预防：
　　
　　1、免经期性生活：
　　
　　关于经期可不可以过性生活这件事，大部分医生都是反对的。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这时候如果有性生活的话会将细菌带入，并且引起生殖器官炎症，经血量增多或经期延长，痛经加重等问题。
　　
　　2、免过于劳累：
　　
　　经期过度劳累，很容易导致经期延长或月经过多，但如果女性在月经期间过度安逸，则容易因为气血凝滞而导致致痛经等不适症状。所以在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。
　　
　　3、免受寒凉：
　　
　　为了不要出现痛经或者出现痛经加重的症状，在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，不要淋雨、涉水或坐在湿地等，以免痛经症状加重。
　　
　　临沂妇科医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。http://www.lyxhyy.net/chat1.html