对于患有痛经的女人来说，每个月的那几天真是难熬!她们很是愤怒，到底是为什么呢?她们会想别人都没有痛经，为什么就自己在这几天痛得要死。别急，我们请专家解析女性经常痛经是什么原因引起的，希望这对那些痛经的女性有个了解。
　　
　　临沂协和医院的妇科专家介绍到痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹疼痛的现象。痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经周期来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同发病的原因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。正常情况下引起女性痛经的原因主要有以下几点：
　　
　　一、体质虚弱：有的女青年对疼痛很敏感，对别人来说可能感到下腹不舒服，对她来说就可能感到疼痛的难以忍受了。
　　
　　二、子宫发育不良：子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜，子宫里的经血流出不畅，引起子宫肌肉强烈收缩，使下腹疼痛。
　　
　　三、生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
　　
　　四、精神紧张：平日受到“来月经周期要痛”这一类言谈的影响，在思想上引起恐惧、精神留意力过于集中到下腹部，以致形成“敏感状态”，久而久之，就成为一种条件反射，一来月经周期就感到不适或疼痛。
　　
　　五、子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。
　　
　　六、内分泌失调：子宫对黄体素敏感，会引起过度收缩，导致子宫肌缺血，结果产生疼痛。近年来有人研究证明，痛经病人的月经周期血中，前列腺素的含量增高，结果引起子宫收缩过强，导致痛经。
　　
　　痛经对女性的身心产生很大的伤害，女性朋友在平时一定要做好预防工作，一般需要注意以下几点：
　　
　　一、补充矿物质;钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　
　　二、禁酒;假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　
　　三、保持温暖;保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　
　　四、饮食均衡;虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　
　　五、运动;尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。