从青春期发育开始，乳罩几乎要伴随女性一生，一个合适的乳罩不仅可以支撑你的乳房使之更为挺拔、丰满、富有美感，而且可以保护乳房，避免外伤或活动时对乳房的震荡，防止乳房下垂，使你行动方便，还可预防和减轻乳房疼病。出此对乳罩的选择和佩带就显得十分重要。正确佩戴文胸，做女人“挺”美！
　　
　　肩带的灾窄及有无可根据你乳房的情况和你的爱好选择，系扣应有两套以上的扣眼以便调节大小，乳罩因其不同功用而有不同的类型，一般可将乳罩分为三种类型：
　　
　　斜包式乳罩有从两侧向中间推挤的作用，适用于不明显的“小乳房”，能收集乳房外侧的肌肉；
　　
　　乳房丰满全包式乳罩可以包容秽个乳房，适用于炯肌厚而较平的女性；
　　
　　半包式乳罩直接承托于乳球的下半部，侵乳房6t不受挤压，可使乳房抬高P5用于下垂型乳房的女性。
　　
　　根据个人的身体情况，不向的季节及乳罩所用的不问扣科义有：
　　
　　单层的薄型乳罩即柔软不定型乳罩，适用于夏天穿着，对乳房丰满健美的女性较好；
　　
　　多层的海绵乳罩的女性；多层的衬垫乳罩挺拔的作用；
　　
　　钢丝底托式乳罩为半定型乳罩，对乳房的承托较好，有防止乳房下垂改善胸部外观形态的作用。
　　
　　另外还有无肩带的乳罩；适合穿特殊衣服的乳罩(无背、无肩)；带有收腹裤的连裤乳罩；减少乳房暴露的乳罩及妊娠哺乳期应用的庞大、双侧开窗有利于哺乳的乳罩等。
　　
　　乳罩的选择乳罩的选择有一定学问，选择了合适的乳罩对你会大有好处，相反，不合适的乳罩不仅不会起到应有的作用，反而增加你的烦恼，甚至出现不良症状如肩背痛等。