人流虽然是一个小手术，但是人流确是极伤身体的，因此，人流手术后的人流的饮食护理就显得至关重要了。做好人流的饮食护理主要有哪些方面呢?如何才能通过饮食更好的促进身体恢复呢？以下就由临沂妇科医院的专家来进行讲解。
　　
　　临沂妇科医院的人流专家介绍，具体的人流的饮食护理方法主要有：
　　
　　手术后人流的饮食需要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
　　
　　行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
　　
　　多吃新鲜蔬菜、水果也是人流的饮食护理需要注意的。如此，也有利于防止便秘。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。
　　
　　临沂妇科医院的专家提示：具体的人流的饮食护理方法有很多，以上只是简单的为大家介绍了一些详细的人流的饮食护理方法，希望能够帮助大家更好的进行人流的饮食护理。