人工流产后等于坐“小月子”，因此要注意人流后的保养工作。那，人工流产后如何调养？临沂人流医院专家为您分析下。
　　　　
　　1、人工流产术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。人流后至少一个月内不能进行性生活，术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
　　
　　2、人工流产后如何调养？人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动。
　　
　　3、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
　　
　　可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。多吃易于消化的食物。
　　
　　人工流产后如何调养？人工流产后补养的时间以半月为宜，如果平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。还需要注意不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
　　
　　同时要了解哪些原因导致女性流产后不孕，积极做好预防人流后引发的不孕问题。