对于无痛人流后的女性来说，恢复身体的健康是最关键的事情，俗语常说：身体是革命的本钱。那么手术后吃什么对身体最好呢？
　　
　　这是许多人流后女性比较关心的问题，因为人流后的女性身体都比较的脆弱,身体比较虚正是需要补充营养的时候,除了一些营养补品以外吃一些水果也是很有好处的,因为水果里面含丰富的维生素,再这手术后恢复与护理保养是有很大的关系,那么人流吃什么好呢?针对这个问题临沂协和医院的专家作出以下介绍。
　　
　　人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.不宜油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
　　
　　为了促进人流后的康复,临沂协和医院专家提醒，饮食调整应注重以下几点:
　　
　　(1)人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘。
　　
　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。