尿道炎是妇科炎症中较为常见的一种，发病率较高，特别是近些年来，一些不合理的生活方式，让越来越多的女性朋友感染了尿道炎，这给广大的女性朋友带来了困扰，那么，女性朋友应该如何远离尿道炎呢？临沂妇科医院专家向我们做了相关介绍：
　　
　　预防尿道炎的方法：
　　
　　大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
　　
　　充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
　　
　　勤排小便：炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。
　　
　　讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
　　
　　临沂协和医院专家介绍说，女性朋友如果得了尿道炎，一定要从日常生活习惯着手，改变不良生活习惯，特别是一些不合理的饮食习惯：
　　
　　1、辛辣食品：辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
　　
　　2、甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
　　
　　3、海鲜发物：腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
　　
　　

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