习惯性流产是在女性中发病率越来越高，许多女性被习惯性流产所困扰，总想有一个自己的孩子，但是总是被习惯性流产无情的打击，那么习惯性流产如何有效预防呢？临沂妇科医院专家指出，如果得了习惯性流产应该及时就医，在配合医生治疗的同时，还应该注意以下几个问题：
　　
　　一、摄取均衡的营养
　　
　　远离烟酒，清淡饮食不吃辛辣的食品，尽量少食多餐必须保持大便通畅避免肠胃不适。
　　
　　二、充分的休息切勿过度劳累
　　
　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水搬重物。
　　
　　三、保持身体特别是会阴部的清洁
　　
　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴必要时一天清洗两次。
　　
　　四、防止外伤
　　
　　出门最好穿平底鞋孕期尽量不要外出旅游避免振动的工作环境做家务时避免危险性动作如登高。
　　
　　五、节制性生活
　　
　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。
　　
　　六、保持心情愉快情绪稳定
　　
　　鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪橘子芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素并且让你心情愉快起来。
　　
　　临沂妇科医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。http://www.lyxhyy.net/chat1.html