做完人流后的女性身体是非常虚弱的，稍加不注意，就会留下后遗症危害女性健康。因此，为了让女性能够更好更快的恢复身体各项机能，我们需要注重人流后的饮食工作。那么，人流后吃什么康复快呢?临沂人流医院的专家对此做出了介绍。
　　
　　人流后的饮食需要注意以下几点：
　　
　　1、在正常的饮食基础上，适当限制脂肪。在人流手术后的一周之内脂肪控制在每天80克左右。忌食辛辣刺激性的食物，因为这类食物均能够刺激性器官充血，造成月经量的增加，另外，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　
　　2、人流手术后，由于身体比较虚弱，很容易出汗。因此应该及时补充水分，但要注意少量多次，这样能够减少水分蒸发量;应该多吃新鲜蔬果。这样，也对于防止便秘有效果。
　　
　　3、蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足的话，就会造成身体抵抗力下降。人流后的半个月之内，要保证蛋白质的供给，因此，可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　
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