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男性不育吃什么比较好

来源:临沂协和医院 日期:2011-11-20 点击:
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摘要:临沂不育医院专家介绍说,对于精子精液异常不育的保健应该从饮食入手。精子精液异常会导致男性不育,但是其实在男性朋友的日常生活习惯中是可以有一定的饮食注意的,从饮食习惯入手,预防精子精液异常不育。 1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动

  临沂不育医院专家介绍说,对于精子精液异常不育的保健应该从饮食入手。精子精液异常会导致男性不育,但是其实在男性朋友的日常生活习惯中是可以有一定的饮食注意的,从饮食习惯入手,预防精子精液异常不育。
  
  1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
  
  2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物,如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
  
  3、另外精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
  
  4、精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子活动的能力。含非常多的精氨酸的信物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
  
  5、精子中含有很多的微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,多食含有非常丰富的锌的信物,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。
  
  临沂不育医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,全面诊治各种妇科常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如果您还有其他疑问,可以直接咨询在线专家:http://www.lyxhyy.net/chat1.html

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