卵巢性不孕的预防应注意哪些方面？

　　随着社会的发展，越来越多的女性也被不孕症所困扰，不少的家庭也为此而痛苦不已。临沂妇科医院专家介绍说，不孕症的原因有2/3在于女方,原因有外阴阴道因素所致不孕、子宫因素所致的不孕、子宫颈因素所致的不孕、输卵管因素所致不孕等等.近年来，医院对卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提高，所以卵巢性不孕占重要地位。因此，卵巢性不孕的预防很重要。
　　
　　临沂妇科医院专家指出，对于卵巢性不孕的预防保健，应该注意以下几个方面：
　　
　　(1)加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　
　　(2)平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
　　
　　(3)减少被动吸烟的机会。
　　
　　(4)减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
　　
　　(5)每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
　　
　　(6)选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
　　
　　专家提醒：卵巢功能正常是女性排卵的比较条件，如果卵巢功能出现异常，极易发生不孕。建议广大女性平时注意身体和饮食习惯，保护好卵巢，预防卵巢性不孕。
　　
　　临沂妇科医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。http://www.lyxhyy.net/chat1.html