女性应如何避免过早闭经？

　　闭经是女性常见的一种症状，一般可以分为原发性闭经和继发性闭经两种类型。那么，女性闭经该如何预防呢？下面临沂不孕不育医院专家来为大家详细解答。
　　
　　女性闭经的主要预防方法有：
　　
　　1、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。
　　
　　2、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
　　
　　3、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
　　
　　4、平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。
　　
　　5、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
　　
　　6、增强体质，提高健康水平。
　　
　　7、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
　　
　　8.加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
　　
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