女性白带异常是一个很危险的信号，白带异常能反映出女性生理健康的素质，一旦出现白带异常的颜色和气味，就表示身体出了问题。白带异常又称为“带下病”，包括白带增多和白带减少。下面就由临沂妇科医院的专家为您讲解预防白带异常的好方法：
　　
　　首先在运动上：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。
　　
　　在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
　　
　　如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。
　　
　　此外，白带异常的预防，首先应节制房事，注意期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。
　　
　　临沂妇科医院专家提醒：平常最好少用卫生护垫，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温到提高，更容易滋生细菌。
　　
　　临沂协和医院，是目前临沂地区专业化成度最高、业务技术最经典、医疗设备最先进的妇科，男科，不孕不育等治疗基地。医院坚持“以人为本”的服务理念，注重人性化的服务流程，突出全程“一对一”的特需服务，采用全自动信息化管理系统，做到让患者“放心看病，明白消费”，节约看病时间，全力保障身体健康。如果您还有其他疑问，可以直接咨询在线专家http://www.lyxhyy.net/chat1.html