临沂协和医院的妇科专家指出，月经是对女性生理状况的反应，很多少女讨厌每个月的那几天的痛苦，其实月经还是好东西，一旦闭经就说明身体雌性激素减少，女性由于缺乏滋养，会很快衰老。因此每个明白的女性都希望自己的闭经时间推后点，再推后点。
　　
　　那么女性该怎么来预防闭经呢？
　　
　　1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。
　　
　　2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
　　
　　3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
　　
　　4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
　　
　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
　　
　　临沂协和医院的妇科专家指出，综上所述就是对于女性如何预防闭经的相关介绍，相信大家都有了一定的了解。如果您还有任何疑问，欢迎点击在线专家进行详细的咨询。