闭经是妇科疾病常见的病理症状之一，因此该症状是由于疾病引起的，可能有些女性朋友觉得闭经没什么大不了，没有经期反而很方便，其实，女性出现了闭经要及时进行治疗，不然严重的影响女性的身体健康。闭经可能造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性交疼痛、性欲减退以及不孕症等。
　　
　　临沂妇科医院专家介绍说，女性朋友发生闭经时除了应该积极进行治疗外，还应该注意生活中的护理，合理有效的护理也会帮助女性朋友缓解闭经带来的伤害。
　　
　　1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
　　
　　2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。
　　
　　3、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。
　　
　　4、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
　　
　　5、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。
　　
　　6、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
　　
　　临沂妇科医院，是目前临沂地区专业化成度最高、业务技术最经典、医疗设备最先进的妇科，男科，不孕不育等治疗基地。医院坚持“以人为本”的服务理念，注重人性化的服务流程，突出全程“一对一”的特需服务，采用全自动信息化管理系统，做到让患者“放心看病，明白消费”，节约看病时间，全力保障身体健康。