白带异常现象是很多女人的头疼病，因此广大女性应该及时的预防病及时治疗，临沂医院的妇科专家说白带的异常现象往往都是可以预防的，因此希望广大患者可以积极的采取预防措施，那么怎么预防白带异常呢，下面我们就来听听妇科专家的讲解：
　　
　　其实白带异常是完全可以预防的，而且预防白带异常的发生一点都不难。一般情况下，预防白带异常主要是从日常饮食起居入手，注重养成良好的卫生习惯，适当节制性生活的进行。尤其是有要注意月经期或者怀孕期间，产后时期的卫生，避免发生感染。
　　
　　要预防白带异常，除了以上的一些注意事项外，还要注意在饮食方面，多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，少食辛辣和油腻生冷的食物。
　　
　　说到性生活，其实很多女性的白带异常就是由于不注意性生活卫生引起的。妇科医生建议，男性如果是有包茎的话，要尽快做包皮环切术，如果真的不愿意做，但至少在同房前应翻起包皮好好清洗干净。而且，不管是男方还是女方，都应该每天清洗下身，就连手指等可能性生活会接触到的地方都应该清洗干净。
　　
　　注意卫生，不但要从大方面的卫生做起，还要从生活小细节做起。例如平时要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开，要注意选用蹲式厕所，平时要是大小便的话，在擦屁股的时候还要注意手纸由前向后擦拭，用卫生巾不要吝啬，关键是要擦干净。此外，女性还要注意将自己的内裤洗干净。性生活次数不宜过多，而且要注意性生活卫生，不管是同房前还是同房后，女性都应排尿和再次清洗下身。
　　
　　总体来说，要想预防白带异常的话，可以总结为：经期避免性生活，注意性生活卫生；注意个人卫生，预防感染；每天用温水清洗外阴部；内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好的，而且换洗的内裤要放在阳光晒干。
　　
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