女性朋友在怀孕早期会出现明显的反应，早孕反应的程度因人而异，比如头晕，恶心，呕吐等等，如果早孕反应比较轻不会影响到正常的生活，则可以适当注意下日常饮食，但是，当早孕反应影响到正常的进食时，最好及早去医院检查治疗，切忌拖延时间，给自己的身体及胎儿的发育造成伤害。下面临沂妇科医院专家介绍一下。
　　
　　早孕反应该怎么办?
　　
　　1、保持心情舒畅,要明确这些反应不是病.可采取转移注意力的办法,要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,以减轻怀孕的症状.同时,坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。
　　
　　2、饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因.有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲.冷却的食品容易接受,早孕反应也小,可食用一些凉伴菜,也可将热菜凉一再端到孕妇面前.要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。
　　
　　3、心理消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。
　　
　　专家提醒：如果你发现每天的食量一天比一天少，早孕反应情况越来越剧烈的话，最好及早去医院就诊，以便确保你和胎儿的健康。
　　
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