精液异常日常应如何预防

　　精液异常一直以来都是不育的主要因素，精液异常分很多种：精液不液化、血精、少精、无精、死精等等。那么如何才能保证精液质量，预防起到了关键的作用!下面我们就来看看临沂不育医院的专家是如何看待预防精液异常的：
　　
　　那么精子异常导致不育要如何预防呢?
　　
　　1、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
　　
　　2、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
　　
　　3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
　　
　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
　　
　　5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　
　　6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
　　
　　临沂不育医院的专家提示：“白色污染”会导致男性生殖力下降：白色污染物(塑料袋、塑料饭盒等)中的主要化学物质DEHP，通过扰乱男性体内的激素合成、分泌，从而间接影响睾丸和附睾的发育和功能，导致生殖能力下降。此外，DEHP还能诱发小儿泌尿生殖畸形。我国每年约有10~20万个男婴患先天性泌尿生殖畸形。摄入适量锌对DEHP导致男性生殖能力下降有一定干预作用，能促进雄性激素合成，提高精液中的精子数量及质量，预防畸胎。
　　
　　临沂不育医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以临沂为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。如果您还有其他疑问，可以直接咨询在线专家http://www.lyxhyy.net/chat1.html