如何预防无精症造成的不育？

　　很多男性朋友都饱受无精症的困扰，很想治疗好，但是，很多医生提醒说，预防无精症应该从小孩子做起，家长平时多留心孩子的睾丸，睾丸是男孩的重要生殖器官，其主要功能是产生精子、产生雄性激素，其功能是否正常，决定着男孩长大成人后有无正常的性功能和正茬功能的生育能力。
　　
　　临沂医院的男科专家介绍说，在男婴降生后，家长应该有意识地观察孩子的阴囊，查看一下阴囊内是否有两个状如小花生米大小的睾丸。抚摸的时候动作要轻柔，因为睾丸的痛觉是非常丰富的，动作稍微大一点，就会带来疼痛。
　　
　　成年人预防无精症的方法
　　
　　1.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
　　
　　2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　
　　3.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
　　
　　4.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
　　
　　临沂医院的男科专家介绍：提高精子质量的方法有很多，日常可以通过饮食来提高精子质量，避免无精症的发生。日常可以补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山耀、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
　　
　　无精症预防：
　　
　　另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
　　
　　临沂医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。http://www.lyxhyy.net/chat1.html